Antalya escort – Menopoz İçin En Uygun Diyet Hangisidir?

Antalya Bayan Escort, Antalya Escort, Antalya Escort Bayan 31 Aralık 2017

Antalya escort – Menopoz İçin En Uygun Diyet Hangisidir?

 

Menopoz denilen şey günü geldiği zaman, her bayanın yaşayacağı ve adet döngüsünün kesilmesiyle başlayan bir süreçtir. Menopoz bir hastalık türü değildir, aksine Antalya escort bayanların yaşadığı gayet normal bir durumdur. Genellikle kadınlarda 50 ya da 55 yaşlar arasında görülmeye başlasa da tabi ki daha geç ve ya daha erken yaşlarda da görülmektedir. Menopoz sürecine girmiş bir kadın psikolojik değişimler neticesinde kilo verip zayıflayabilir, akabinde hormonların artık çalışmaması nedeniyle kilo almaya başlar. Bu nedenle menopoz sürecindeki her kadının yemesine dikkat etmesi ve diyet yapması tavsiye edilmektedir.

 

Menopoz Dönemi Tedavi Yöntemleri

 

Bu dönemde Antalya escort bayanlar diyet yapabileceği gibi aynı zamanda hormon tedavisine de yönelebilir. Diyet listelerine bağlı kalmakla birlikte, günlük hayatta hareketli olmak ve spor yapmak da bu süreçte istenmeyen kilo alımının önüne geçecektir.

 

Menopoz Dönemi Kadınlarına Öneriler

 

Menopoz dönemindeki kadınların sigara kullanımından mutlaka kaçınması gerekir. Aynı zamanda bu dönemdeki hormon değişikliklerinden dolayı oluşacak psikolojik rahatsızlıklardan uzaklaşmak için, enerji ve moral yüksek tutulmalı, hayatı dolu dolu ve aktif yaşamak gerekir. Bu süreçte Kan basıncı ve kolesterol kontrollerinin yanı sıra kemik taraması ve muayenesi de önerilen diğer bir sağlık testidir.

 

Diyet Nasıl Olmalı?

 

Bu dönemdeki escort Antalya bayanlarda önerilebilecek en uygun diyetlerden birisi şu şekildedir; sabah kahvaltıda sütle ve ya meyve suyu ile karıştırılarak yenen mısır gevreği, yanında da bir dilim ekmek yenilebilir, ara öğünde bir bardak süt içip vücudunuz için gerekli kalsiyumu alabilirsiniz, öğle yemeğinde ıspanak yemeği, enginar yemeği, pırasa yemeği, karnabahar yemeği veya köfte ve birkaç dilim küçük ekmek yenilebilir, ara öğünde bir adet meyve, ananas, elma, bir kase ahududu ve ya üzüm yenilebilir, aksam yemeğinde ise bir  tabak kahverengi pirinçle beraber bir kase yoğurt yenilebilir. Unutmayın ki az ve sık yemek, çok ve seyrek yemekten çok daha yararlıdır.

  

112 total views, 1 today

  

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • KONYAALTI ESCORT

    ESCORT ANTALYA BAYAN

    by on 13 Nisan 2018 - 0 Comments

    Ben Suzan. ESCORT ANTALYA BAYAN sevenler için geldim. Bu alanda Antalya eskort çalışmaları içinde en sert sevişen bayanım. Sert sevişen bayan seven erkekler kendinize güveniyorsanız bana gelin. Henüz 25 yaşında,1.68 boyunda ve 60 kilo vücudumla tüm sert sevişmelerde en başarılı çıkışlar yapmaktayım. Temiz ve tertipli olduktan sonra benim için sınır yoktur. Önemli, olan kadına değer […]

  • Antalya Escort Hoşuna Giden İç Çamaşırlar

    by on 21 Mayıs 2018 - 0 Comments

    Erkeklerin Hoşuna Giden Fantezi İç Çamaşırlar Nelerdir Antalya Escort Anlatıyor hediye almak isteyen beylere duyurulur. Cinsel ilişkide kadının genç ve güzel olmasının dışında heyecan yaratacak ve sizi etkileyecek başka etkenler de var. Antalya escort bayan ne kadar güzel olursa olsun, eğer temiz değil ise, kendine bakmıyorsa ya da karşınıza hiç dikkat çeken iç çamaşırları ile oturmuyorsa […]

  • Antalya Escort Kızlar İle Gizli Hayatlar

    by on 20 Mayıs 2018 - 0 Comments

    Alanya güzel bir ilçe ve tatil gözdesi Antalya Escort Kızlar İle Gizli Bir Hayat Sürmek Zorunda Kalıyor Türbanlı kadınlar da sosyal yaşantılarında söz sahibi olmaya başladılar. Hayatlarında aileden gelen baskı, bir türlü kendi arzularını gerçekleştirememe durumları ve içlerine atıp bir nevi bastırılmış duygular şeklinde yaşadıkları arkadaş çevreleri… İnternet onlara da hayat verdi artık duygusal, cinsel […]